المجلة الطبية

أسباب ألام الرأس في شهر رمضان... وهذه المأكولات تخفف من حدّتها الغذاء والصحة
أسباب ألام الرأس في شهر رمضان... وهذه المأكولات تخفف من حدّتها
خلال شهر رمضان معظم الأشخاص يعانون من ألام الرأس والتوتّر خاصّة منهم المدخنين نتيجة نقص مادة...
تجنبي هذه الأخطاء في أول 3 شهور من الحمل الحمل
تجنبي هذه الأخطاء في أول 3 شهور من الحمل
تختلف أعراض ومتاعب فترة الحمل من كل سيدة عن الأخرى، ولكن مما لا شك فيه أن فترة الحمل عامةً تكون من...
النظام الغذائي المشبع انقاص الوزن دون الشعور بالجوع الغذاء والصحة
النظام الغذائي المشبع انقاص الوزن دون الشعور بالجوع
النظام الغذائي المشبع مفيد لكلا من فقدان الوزن وصحة جيدة ، حيث سيساعدك على إنقاص الوزن دون الشعور...
النّظام الغذائي الضّروريّ عند الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض الغذاء والصحة
النّظام الغذائي الضّروريّ عند الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض
هناك حالات مختلفة لمرض متلازمة تكيّس المبيض, وعادة الطبيب المختصّ في أمراض النّساء والتّوليد يقوم...
كيفية استهلاك حلويات العيد بطرق صحية الغذاء والصحة
كيفية استهلاك حلويات العيد بطرق صحية
الصيام بمنافع عديدة على الجسم فخلال الست ساعات الأولى للصيام تقوم الأنسولين بتخزين السكريات على شكل...
ما يجب تجنبه في التغذية أثناء الحمل الحمل
ما يجب تجنبه في التغذية أثناء الحمل
خلال فترة الحمل، لم يعد النظام الغذائي الخاص بك هو نفسه. يجب أن نكون حذرين على نحو مضاعف مع الأخذ...
النظام الغذائي الصحي للأطفال الغذاء والصحة
النظام الغذائي الصحي للأطفال
النظام الغذائي الصحي للأطفال غالبا ما يتدهور النظام الغذائي للأطفال في فترة الصيف التي تتزامن مع...
غازات البطن: علاج احتباس الغازات في البطن صحة عامة
غازات البطن: علاج احتباس الغازات في البطن
عندما يبتلع الهواء أثناء الأكل أو الشرب أو هضم الطعام ينتج غازات في الأمعاء يجب طرده. الجسم...
التوازن الغذائي الغذاء والصحة
التوازن الغذائي
التوازن الغذائي يعني أساسا تناول مختلف الأغذية بكميات متوازنه مما يمكن من الحمية بطريقة صحية على...
بدائل السكر والمحلّيات الصناعيّة هل هي حليفة التنحيف أم لا ؟ الرجيم
بدائل السكر والمحلّيات الصناعيّة هل هي حليفة التنحيف أم لا ؟
منذ بداية تاريخ البشرية والإنسان يحب نكهة السكر ويبدو هذا الأمر واضحا عند الطفل الذي يستطيب...
تساقط الشعر أسبابه و طرق العلاج العناية بالجمال
تساقط الشعر أسبابه و طرق العلاج
الشعرة مثل اي خلية حية في جسم الانسان  لديها دورة حياة تنقسم الى 3 مراحل و هي : مرحلة النمو و...
ما هي النّشويات التي تزيد الوزن؟ الغذاء والصحة
ما هي النّشويات التي تزيد الوزن؟
إنّ الأطعمة التي تحتوي على نسبٍ عاليةٍ من النشويّات تُعدّ مصدراً أساسيّاً للكربوهيدرات،...
كيف تتغلب على العطش خلال شهر رمضان الغذاء والصحة
كيف تتغلب على العطش خلال شهر رمضان
في شهر رمضان كيف يمكننا التغلب على العطش إليك بعض النصائح التي نحاول ألا نعرض أنفسنا لأشعة الشمس...
المنبهات في شهر رمضان و تأثيرها على صحة  الصائم الغذاء والصحة
المنبهات في شهر رمضان و تأثيرها على صحة الصائم
المنبهات تعني بالأساس القهوة و الشاي و السجائر العادية و السجائر الإلكترونية و الشيشة و...
التغذية المناسبة للأم المرضعة صحة الأم
التغذية المناسبة للأم المرضعة
خلال فترة الرضاعة تستحق الأم لنظام غذائي خاص حتى تتمكن من الحفاظ على كمية وجودة الحليب لديها. ولذا...
 الكائنات الحية الدقيقة ودورها في الحفاظ على الأمعاء صحة عامة
الكائنات الحية الدقيقة ودورها في الحفاظ على الأمعاء
تحتوي أمعاء الإنسان على كائنات دقيقة تتكون منذ الولادة وتشمل البكتيريا الحميدة والفطريات التي تحقق...
البروتين : المكون الأساسي لخلايا الجسم صحة عامة
البروتين : المكون الأساسي لخلايا الجسم
إن الجزء من «النيتروجين» الموجود في «البروتين» يجعله مختلفة عن بقية...
احذر  تناول هذه الأطعمة قبل النوم الغذاء والصحة
احذر تناول هذه الأطعمة قبل النوم
بعد يوم طويل من العمل الشاق، يحتاج جسمك إلى الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء، لكن في كثير...